Движи се експресно към целите си!
vormetick е вашият надежден партньор за постигане на фитнес цели. Независимо от възрастта и нивото ви, ние имаме подходящата програма за вас. Започнете вашето пътешествие към по-активен и здравословен живот още днес!
Защо да изберете vormetick?
Нашите тренировки са създадени специално за хора, които искат да подобрят своето здраве, сила и издръжливост по ефективен и безопасен начин.
Увеличете силата си
Нашите силови програми са разработени да укрепят мускулите ви и да подобрят функционалната ви сила за ежедневните дейности. Постепенно прогресиране и безопасни техники.
Подобрете издръжливостта
Кардио тренировките ни ще повишат вашата сърдечносъдова система и ще ви дадат енергия за целия ден. Адаптирани за всяко ниво на подготовка.
Постигнете мотивация
Нашите треньори ще ви вдъхновят и ще ви помогнат да останете мотивирани. Поставяме реалистични цели и празнуваме всяко постижение.
Типове тренировки
Разнообразие от тренировъчни методи, които ще поддържат интереса ви и ще гарантират постоянен прогрес във вашата физическа форма.
Силови тренировки
Упражнения с тежести и съпротивление за изграждане на мускулна маса и увеличаване на силата.
- • Свободни тежести
- • Машини за силова тренировка
- • Функционални движения
Кардио тренировки
Аеробни упражнения за подобряване на сърдечносъдовата система и изгаряне на калории.
- • Велоергометър
- • Бягане на пътека
- • Елиптични тренажори
HIIT тренировки
Високоинтензивни интервални тренировки за максимални резултати за кратко време.
- • Интервални упражнения
- • Комбинации сила + кардио
- • Функционални движения
Кросфит
Разнообразни функционални движения с променлива интензивност за цялостна подготовка.
- • WOD тренировки
- • Олимпийски повдигания
- • Гимнастични елементи
Индивидуални програми
Всеки човек е уникален и заслужава персонализиран подход. Нашите треньори създават програми, специално адаптирани към вашите нужди, възможности и цели.
Първоначална оценка
Анализираме вашата текуща физическа форма и здравословно състояние
Поставяне на цели
Определяме реалистични и постижими краткосрочни и дългосрочни цели
Следене на прогреса
Редовно наблюдаваме развитието ви и адаптираме програмата при нужда
Групови занятия
Открийте енергията на групните тренировки! Мотивирайте се от другите и създайте нови приятелства, докато работите за по-добра форма.
Силови групи
Тренирайте заедно с хора на подобно ниво. Споделени цели и взаимна подкрепа правят тренировките по-ефективни и забавни.
Време: Понеделник, Сряда, Петък - 18:00
Продължителност: 60 минути
Ниво: Начинаещи до напреднали
HIIT групи
Интензивни интервални тренировки в група. Перфектни за тези, които искат максимални резултати за минимално време.
Време: Вторник, Четвъртък - 19:00
Продължителност: 45 минути
Ниво: Средно до напреднало
Функционални тренировки
Упражнения, които подобряват движенията от ежедневието. Идеални за по-възрастни хора, които искат да останат активни.
Време: Сряда, Събота - 10:00
Продължителност: 50 минути
Ниво: Всички нива
Ценови пакети
Избирайте от нашите гъвкави пакети, които се адаптират към вашия график и бюджет. Инвестирайте в здравето си още днес!
Основен
За начинаещи
- ✓ 12 тренировки месечно
- ✓ Достъп до групови занятия
- ✓ Онлайн консултации
- ✓ Базова програма за упражнения
Премиум
За активни хора
- ✓ Неограничени тренировки
- ✓ Всички групови занятия
- ✓ 2 персонални тренировки
- ✓ Персонализирана програма
- ✓ Хранителни съвети
VIP
За максимални резултати
- ✓ Неограничени тренировки
- ✓ Всички групови занятия
- ✓ 4 персонални тренировки
- ✓ Индивидуален план за хранене
- ✓ 24/7 онлайн поддръжка
- ✓ Приоритетно записване
Разови тренировки: 25 лв
Всички цени са без ДДС. Възможност за онлайн тренировки с 20% отстъпка.
Безплатно пробно занятие
Не сте сигурни дали нашите тренировки са подходящи за вас? Запишете се за безплатно пробно занятие и изпитайте атмосферата на vormetick без никакви задължения!
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси от нашите клиенти за тренировките, програмите и услугите на vormetick.
Подходящи ли са тренировките за начинаещи?
Абсолютно! Нашите програми са създадени да приемат хора на всички нива на подготовка. Започваме с базови упражнения и постепенно увеличаваме интензивността според вашия прогрес.
Колко често трябва да тренирам?
За начинаещи препоръчваме 2-3 тренировки седмично. За по-напреднали клиенти можем да планираме до 4-5 тренировки седмично, в зависимост от целите и възможностите ви.
Нужно ли е специално оборудване?
Не, нашата зала е напълно оборудвана с всичко необходимо. Само удобни спортни дрехи и кецове са достатъчни за започване на вашето фитнес пътешествие.
Мога ли да сменя пакета си?
Да, можете да смените вашия пакет по всяко време. При преминаване към по-висок пакет, доплащате разликата. При преминаване към по-нисък пакет, промяната влиза в сила от следващия месец.
Предлагате ли онлайн тренировки?
Да! Имаме онлайн платформа с живи и записани тренировки. Онлайн опцията е идеална за дни, когато не можете да дойдете в залата, или ако предпочитате да тренирате от дома.
Какво става ако пропусна тренировка?
При месечните абонаменти можете да компенсирате пропуснатите тренировки в рамките на месеца. За персоналните тренировки изискваме минимум 24 часа предизвестие за отмяна.
Започнете днес!
Готови сте да направите първата стъпка към по-здравословен живот? Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас в най-кратко време.